Участники проекта «Московское долголетие» из поселений Новофедоровское и Киевский Центра социального обслуживания «Троицкий» 21 мая поделились советами о том, как не причинить вред организму на даче.

Инструкцию опубликовали на странице учреждения в социальных сетях. Первый ее пункт — прежде чем брать в руки лопату, сапку или грабли, следует подготовить мышцы к работе, сделав небольшую разминку. А когда вся работа сделана, отрываться от грядок нужно медленно и без резких движений.

Прочитать полную инструкцию и все советы можно, перейдя по ссылке.