Сотрудники Центра московского долголетия поселения Новофедоровское 20 июля проведут тренировку по Цигун.

Традиционная китайская практика берет свое начало в медицине, философии и боевых искусствах, направлена на оздоровление организма и представляет собой комплекс специальных движений, выполняющийся в медленном темпе.

Упражнения в рамках программы безопасны для посетителей старшего поколения и помогут снизить уровень стресса, нормализовать сон, замедлить процесс возрастных изменений и увеличить объем жизненной энергии.

Тренировка пройдет под контролем чуткого наставника — Натальи Орехановой, которая имеет высшее образование по физической культуре, а также повышение квалификации по направлениям «Тренировки с лицами старших возрастных групп» и «Оздоровительный цигун». Занятие пройдет в дружественной и комфортной атмосфере, для удобства необходимого взять спортивную одежду.

Подробная информация расположена на страничке в официальном Telegram-канале.