Представители ГБУ «Новая Москва» поделились 7 декабря информационным материалом о плюсах и минусах употребления кофе при занятий спортом. Ознакомиться с ним смогут и жители поселения Новофедоровское. 

Тонизирующий напиток активизирует нервные клетки, что может привести к нервному истощению. Однако если правильно подобрать дозировку кофеина, то спортсмены смогут стать более работоспособными и выносливыми.

Кроме этого, прием напитка снижает мышечную боль. Однако он может привести к обезвоживанию, так как ухудшает впитывание жидкости организмом.

Подробнее узнать о плюсах и минусах кофеина можно на официальной странице учреждения в социальных сетях.