Поселение Новофедоровское
Сотрудники ГБУ «Новая Москва» рассказали об отжиманиях
25.10.2022
Для разнообразия во время тренировки специалисты предлагают три варианта отжиманий. Первый из них — узкая постановка рук, которая приносит больший эффект для тела. Следующий вид отжимания можно делать на одной ноге. Вторую можно держать на весу или поставить на пятку. Специалисты выделяют и третий вид, в котором отжиматься можно ногами на опоре.
Более подробно ознакомиться с информационным материалом можно на офицаильной странице ГБУ «Новая Москва» Москомспорта ТиНАО в социальных сетях.
