Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 31 августа информационным материалом о фитбоксинге. Прочитать заметку смогут и жители поселения Новофедоровское.

Специалисты рассказали, что фитбоксинг — направление в фитнесе, которое сочетает элементы фитнеса, бокса и кикбоксинга. Тренировка включает в себя нагрузку на все группы мышц, а также, отметили на официальной странице учреждения в социальных сетях, сжигает большое количество калорий. За одно занятие можно потратить около 1000 единиц.

Добавим, что такая тренировка помогает сбросить стресс.