Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов опубликовали тематический материал об универсальном упражнении для проверки уровня физической подготовки — берпи. Заметку смогут прочитать и жители поселения Новофедоровское.

Комплекс занятий разработан американским доктором-физиологом в 1939 году в качестве быстрой и максимально эффективной методики прохождения фитнес-тестов. Упражнение включает в себя кроссфит, программу функциональных занятий и кардиотренировки.

Подробнее узнать о берпи можно на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях.