Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 27 июня поделились с жителями, в том числе из поселения Новофедоровское, асанами в йоге. 

Например, марджариасана — это поза кошки, баддха конасана — бабочки, вришчикасана — скорпиона, бхуджангасана — кобры, бакасана — журавля, адхо мукха шванасана — собаки мордной вниз. 

Сотрудники отметили, что подобные упражнения помогают развить выносливость, гибкость и силу. 

Более подробно ознакомиться с позами можно на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях.