Сотрудники Центра социального обслуживания «Троицкий» 3 апреля пригласили всех желающих присоединиться к дистанционной тренировке.

Интерактивное занятие провели по суставной гимнастике. В рамках онлайн-тренировки инструктор Бауыржан Ишангалиев показал комплекс упражнений, которые необходимо выполнять каждый день.

На официальной странице ЦСО «Троицкий» в социальных сетях сообщили, что занятие должно занимать от 5 до 20 минут. Такая тренировка укрепляет организм, улучшает самочувствие и уменьшает боли в суставах.